Hoe maak je Homemade Energy Drink?

MoRdRaG1991 September 12, 2015 Uncategorized 346 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Hoe maak je Homemade Energy Drink?

Hoe zelfgemaakte energiedrank te maken? Gatorade, Powerade, elektrolyten opgepompte sportdranken ... zijn goed voor je, toch? Je ziet atleten chugging containers van neon-gekleurde vloeistof in iedere promotie en het echte leven, zeker iets wordt gedaan door hen, en het doet plaatsvinden. Zij bieden hulp om het evenwicht van de elektrolyten in het midden of na uren van zware oefening van het lichaam te handhaven. In ieder geval, als je beter kijkt, je echt alleen maar het betalen van een ongelooflijke kosten voor de beroemde, prachtig gekleurde, water en suiker. Overtollige gewicht van getransformeerde en geraffineerde zoetstof is nooit een goede zaak. Met in het achterhoofd nagemaakte smaken en kleuren niet echt veel doen voor uw welzijn, om een ​​bepaald stukje van mij net vermijdt lang gedacht dat de dingen die "false" zijn inslikken.

We werden overtuigd door specifieke organisaties die we nodig hebben om extra uitzonderlijke om een ​​beetje 'zweet herstellen drinken. Als een zaak van primair belang, er is een groot verschil tussen atleten die werken hard voor een aanzienlijke periode van tijd, en degenen die in vijftien minuten workout programma ochtend. Ook onze lichamen zijn gezond verstand, een verblijf gehydrateerd en het eten van het totale geluid is meestal voldoende om een ​​evenwicht van elektrolyten te handhaven. Voor de tijden wanneer de zwaarste training moet worden beheerd door jou. Echter, maak je eigen sportdrank speciaal. Het is eenvoudig, levendig, en, natuurlijk, verfrissend.


Ingredienten: citroenen, honing, water, limoen, suiker, sinaasappels, zout, kokoswater, aardbeien.

Omdat de ingrediënten: Er is niet veel nodig om te graven in waarom elk ingrediënt wordt opgenomen. Alle vallen onder de gezamenlijke radicaal om een ​​goede bron van elektrolyten, heerlijk, of beide.

dingen die je nodig hebt:

  • 1/4 kop limoensap en ook geperst en voorbereid
  • 1/4 kop vers geperst citroensap
  • 1½ tot 2 kopjes van zoet water op te treden als vaste u wilt dat de smaak
  • 1/8 theelepel zout
  • 2 eetlepels honing of natuurlijke suiker, naar smaak

Indicaties doenEnergy Drink:

Gooi alles in een blender en mix tot voedsel honing wordt gebroken, of gewoon gebruik maken van sommige elleboog vet en smelt de hand. Schenk jezelf een groot glas, vallen in een paar vast ijs, en geniet.

instructies Maak Homemade Energy Drinks:

U zult nooit willen opnieuw kopen Gatorade in het kielzog van dit te doen.

Zelfgemaakte energiedrankVóór:

dingen die je nodig hebt:

  • 1/4 kop vers geperst citroensap
  • 1/2 kop sinaasappelsap
  • 1½ tot 2 kopjes van zoet water
  • 1/8 theelepel zout
  • 2 eetlepels honing of natuurlijke suiker, naar smaak

Indicaties Doe

Zoals hierboven. U kunt splitsen of het dubbele van het recept dat je nodig hebt, en aarzel niet om verschillende wegen te verkennen met betrekking tot smaken. Herinner citrusvruchten, appels en peren, vooral sinaasappel, ze een goede bron van elektrolyten.

Volgens Homemade energy drink :

dingen die je nodig hebt:

  • 3 kopjes kokoswater
  • 1 kop aardbeien
  • 1 kopje verse water
  • 1 kopje ijs
  • 1/8 theelepel zout
  • 2 eetlepels honing of natuurlijke suiker, naar smaak

Indicaties doenEnergy Drink:

Gooien in uw blender en loopt tot alles goed gecombineerd en het mengsel glad is.

Wat zijn elektrolyten, en waarom hebben we ze nodig?

Hier maken we een enorme obsessief elektrolyten, maar wat zijn ze echt? Ook, omdat je een verschil maken? Ik zou een dichte zes paginaartikel elektrolyten samenstellen, maar zal sparen Er zijn grote hoeveelheden elektrolyten die er zijn, maar in ons lichaam principe calcium, natrium, kalium, magnesium chloride, waterstoffosfaat en waterstofcarbonaat van deze elektrolyten sleutel overleving, niet alleen konden we niet in staat zijn om te werken als we ze niet hebben op de off kans dat we overdreven zal verzwakken, kan een verschuiving van "schade water" nodig. Reguleren onze zenuw en spierfunctie, pH van het bloed, onze hydratatie reconstructie van beschadigde weefsels, en beslissen uw bloeddruk. Een geval van de werkgelegenheid zou in de plaats zijn voor een spier te contracteren-vanuit je hart naar het puntje meer bescheiden spier-behoeften elektrolyten calcium, natrium en kalium. Te weinig en de spieren te zwak, en te veel van het contract.

Je zult zien dat deze elektrolyten kan niet veel van een stuk te worden gevoed met een evenwichtig dieet, maar mensen duwen hun lichaam, en in het midden van inspannende geven hielp hem zweten met lichaamsbeweging, en er wordt gezegd dat je verliest als je elektrolyten zweten. Er zijn ook tijden dat de voeding niet voldoende zijn; veel zwangere vrouwen moeten een manier ontdekt om meer elektrolyten te krijgen, of als je ziek bent. Ongeacht waarom je drinkt één. Echter, doe mee aan het maken van uw eerste. Het is misschien niet te vergezellen van een promotieplan extravagant, maar je lichaam zal veel zijn.

  Like 0   Dislike 0
Opmerkingen (0)
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha