Hoe om gewicht te verliezen met vitaminen?

birkan600 Oktober 27, 2015 Uncategorized 1013 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Hoe om gewicht te verliezen met vitaminen?

Hoe om gewicht te verliezen met vitaminen? Vitaminen zijn essentieel voor een goed welzijn. Niet alleen dat zij uw informatie zal integreren, terwijl het volgen van een gezond dieet met weinig calorieën, maar ze kunnen ook het verhogen van uw stofwisseling en effectief te verhogen uw gewichtsverlies! Het is leuk om in vorm te krijgen, maar wat is het punt als je kijkt uitgewassen en afschuwelijk? Dit is de plaats van de vitaminen zijn in de rol.

stappen om gewicht te verliezen met vitamines:

1.) choline om gewicht te verliezen met vitaminen

Neem choline om vet te metaboliseren. Deze vitamine is essentieel! In de kans dat choline niveaus buitengewoon laag vetgehalte heeft de neiging om gehinderd in de lever blijven. Goede bronnen van vitamine omvatten tarwekiemen, eierdooiers, en pinda's. Choline is de instelling principe van lecithine.


2.) Jodium om gewicht te verliezen met vitaminen

Jodium toe te voegen aan uw dieet om de schildklier te animeren en te bevorderen een gezonde stofwisseling, sneller. De beste bron van jodium in Sea-Kelp, die normaal toegankelijk.

3.) inositol om gewicht te verliezen met vitaminen

Inositol nemen om gewicht te verliezen. Deze vitamine voldoet aan de verwachtingen met Choline om vet te metaboliseren.

4.) Chroom om gewicht te verliezen met vitaminen

Vul uw dieet met Chromium. Procedures koolhydraten en vermindert honger strijkers. Studies hebben aangetoond voor om gewicht te verliezen wanneer een dieet te verhogen.

5.) Vitamine B-vitamines om gewicht te verliezen met

Maken zonder enige twijfel consumeren voldoende vitaminen B2, B3, B5, B6, B7 en B12. Veel vitamine B zal je metabolisme draaiende te houden en te zorgen voor een solide schildklier. Goede bronnen zijn tarwe, haver en eieren.

6.) Vitamine C om gewicht te verliezen met vitaminen

Het verhogen van de dosis vitamine C. Dit helpt het lichaam te veranderen in de loop van glucose in energie en verhindert dat het wordt opgeborgen in het lichaam! Goede bronnen zijn broccoli, zwarte bes, kool, sinaasappels en aardbeien.

7.) Omega vetzuren om gewicht te verliezen met vitaminen

De beste supplementen voor gewichtsverlies zijn multivitaminen en multi-mineralen. Ondanks dit, sommige supplementen die bijtende zuren essentiële omega 3 en omega 6. Voor het comfort bevat, kunt u ook gebruik maken van een aantal eiwitten poeder, wanneer het niet mogelijk is om echte steun te hebben. Alles, uit onze ervaring, werkt op korte termijn, en moet worden vermeden.

8.) Co-enzym Q10 om gewicht te verliezen met vitaminen

Co-enzym Q10 is noodzakelijk voor de goede werking van de chemicaliën in de mitochondria, wat effect alleen mitochondria vermogen om ATP te maken. CoQ10 en ATP als één. Lage Coq10 gelijk aan lage productie van ATP en energie cellen naar beneden. ATP top impliceert een hogere stofwisseling, als uw lichaam wordt onderhoud van energie in plaats van vet!

Andere tips om gewicht te verliezen met vitaminen:

  • Vitaminen worden gebruikt als onderdeel van het mengsel met een geschikt dieet en activiteit.
  • Ondanks vitaminen, veel water drinken om het lichaam van vochtverlies tijdens de duur van de dag te laden.
  • Vitaminesupplementen briljante kunt u online of in de winkels te ontdekken om meester.

Waarschuwingen / Voorzorgsmaatregelen

  • Ook een goede zaak kan ook verschrikkelijk zijn. Maatregelen vast te grote overvloed van bepaalde vitaminen kan ook leiden tot welzijnsproblemen. Weten waar breekpunt voedingsstoffen die kunnen leiden tot vitamine toelating overvloed van bepaalde vitaminen.
  • Sommige van deze vitaminen kunnen gevaarlijk zijn, hoewel het een vitamine op het rek, waakzaam. Op de off kans dat je een schildklier probleem hebt, zie je specialist. Nemen Jodium kan ongelooflijk schadelijk, met name op de off kans dat u nu al neemt de schildklier medicatie.
  Like 0   Dislike 0
Opmerkingen (0)
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha