Hoe zich te ontdoen van de zwelling?

Beckashie Maart 20, 2015 Uncategorized 600 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Hoe zich te ontdoen van de zwelling?

Hoe zich te ontdoen van de zwelling? Voor de meeste gorging, dan leveren voedsel te houden dat ik niet met je eens overvloed van gas en obstructie. Er zijn verschillende redenen die zijn maandelijkse cyclische voeding ongunstige gevoeligheid / levensonderhoud onverdraagzaamheid en vlottere in wanorde.

Living gut bloat is een typisch probleem, maar irritant. Voel je je ongemakkelijk, slaper, ongemotiveerd, vernederd omdat je zwelling buik en donder doet, en zijn zelden in kwelling.


Dit is een heel ander ding dan dat vet. Als je dik bent je weefsels hebben een ongewoon hoog percentage van de vetcellen die uw maat te bouwen. In elk geval, wanneer opgeblazen weefsels hebben een normaal vetcellen. U bent onlangs gezwollen als gevolg van gas en veel vocht.

Terwijl verminderen calorieën en uitbreiden van uw activiteiten doorgaans gedacht dat vetcellen hebben, helpt niet wanneer het probleem is zwelling.

De precieze reden voor bloat is nog steeds onduidelijk. In het algemeen wordt aangenomen dat het eten onredelijk en drinkwater werden gevolgd door activiteiten kunnen leiden tot bloat. Er wordt aangenomen dat de praktijk oorzaken of vloeibare voeding in de maag tot een ontwikkeling van gas veroorzaken. De ernst van de omstandigheden oprechter wanneer de maag schakelt zichzelf in de maag in een omwenteling met de klok mee, door bepaling van de delta en de uitgang van de maag en in de aderen bovendien de maag verschaffen concluderen vastgezet met twee sluitingen.

De oorzaken van de zwelling :

Tal van individuen voor het grootste deel van de ervaring opgeblazen gevoel wanneer ze het gevoel een beetje 'van pijn in de maagstreek. Naast deze zijn gebeurtenissen zoals misselijkheid, moeite te boeren of uitlaatgassen, in de lijn volle maag en hijgen. Er is grote bezorgdheid als de individuele bijeenkomsten zwelling tot een vertraging. Dit is de reden waarom veel mensen worden aangemoedigd om de natuurlijke thee nemen om hun pijn te verzachten en ook om het terrein van zwelling doden.

Echter, wat de oorzaken echt opgeblazen gevoel? Studies hebben aangetoond dat de voedingsstoffen die we eten heeft een directe verbinding met zwelling. In het geval dat een overmatige hoeveelheid zout, vet en suiker-rijke voeding voedsel neemt, zijn de kansen, zult u na het opblazen, vóór of later. U krijgt een gevoel van onbehagen rond het gebied centrum die kunnen voortvloeien uit hurling of de noodzaak om te starten op de basis dat het kader werkt na een bepaalde tijd om deze afschuwelijke levensonderhoud te verwerken voelen. Wat de reden ook, kunt u zelf het gemak van de lijdensweg door het drinken muntthee, die gladde spieren van de maag helpt zodat gal kan passeren zonder voorbehoud en hulp proces het vet. Dit is een natuurlijke thee die zeker zal helpen met de bijwerkingen en de redenen voor de zwelling.

Een alternatief zou de reden menstruele cyclus van een vrouw te zijn. Op de off kans dat de vrouw heeft haar periode, de kans groot dat het belangrijkste om te voldoen zwelling als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam die ook van invloed op het spijsverteringskanaal. Het beste antwoord op deze toekomstige gemberthee, die aides kalmeren het spijsverteringsstelsel kader, het probleem van de opwarming van de aarde een impact op je beperken van uw kwelling.

remedies om zich te ontdoen van de zwelling te krijgen:

1.) Vermijd natrium in voedingsmiddelen om zich te ontdoen van de zwellingkrijgen

Natrium is een van de redenen om veel problemen krijgen. Er zijn vele problemen die worden veroorzaakt door natrium. Zodat de mensen alleen maar om dat te doen, doe het natrium niet in voedsel te nemen om dergelijke problemen te voorkomen. Natrium is dingen, die niet geschikt is voor het lichaam. Dus gewoon proberen om een ​​beter lichaam te voorkomen dat de soda. Hier zijn enkele suggesties voor deze om zich te ontdoen van de zwelling:

  • Eerste stap is natrium voeden routine het helpt bij het onderhoud van water in het lichaam voorkomen. Natrium opgenomen in elk type voedsel schadelijk.
  • Weg te houden van het, moet u weg te houden met nourishments snel, zoute chips, pizza, verschillende toppings voeding, voedsel in het vak, en zo verder
  • Je moet een neiging doen om een ​​blik op bevestigingen voor het kopen van levensonderhoud en voedsel aan die met natrium ontwijken in te nemen.

2.) Met behulp van Natuurlijke Cleanser om zich te ontdoen van de zwelling

Een groot aantal studies die ziekte daadwerkelijk tot expressie beginnen de spijsverteringsorganen. Bovendien is ook de derde meest voorkomende waarin kankercellen worden bekend te ontwikkelen. Spoelen colon naar een opgeblazen gevoel, gas, ontwikkelingen parasitaire en gist abundanties verlagen van deze risico's.

  • Het vermindert ook het risico op kanker van de dikke darm volgende, dat is de tweede meest dodelijke ziekte bekend over de hele wereld deze dagen.
  • De spijsverteringsorganen moeten wettelijk worden behandeld als het onder het beheer van het lichaam van afval.
  • In het geval u een vies en verstopte spijsvertering orgel, zal de andere organen van het lichaam snel afgebroken.
  • Als u nodig hebt om te ontwijken dit feit aannemelijk dodelijk, is het essentieel om een ​​spoelen functie te gebruiken.
  • Wanneer u het juiste item, moet u worden voorzien van legitieme eetgewoonten en activiteiten consistent.
  • Momenteel zijn er een aantal losse elementen die toegankelijk zijn in het bedrijf.
  • Onder hen zijn intestinale zuiveringen, zelfgekweekte thee, poeders en diuretica, die alle elementen die worden gecoördineerd redding schoon uit de spijsverteringsorganen zijn.

3.) regelmatige oefening om zich te ontdoen van de zwelling

Met het ouder worden krijg je geschorst en gezichten regelmatig sporten die moet eerder naar een noodzakelijk onderdeel van het leven op deze leeftijd zijn. Wandelen, yoga, fietsen en ga zo maar helpt daling van het water ontwikkelt zich in de weefsels van het lichaam en helpt zich te ontdoen van de zwelling.

  • Een taak is een bijzondere aanpak op de hoogte blijven van verstopping.
  • Dit kan een vreemde manier lijkt; Echter, je echt nodig hebt om je lichaam soepel te houden, fit als een hoentje en vrijstaande.
  • Dit werkt om u te ondersteunen voor de arrestatie van de hulp die u los te maken van de ontlasting in je lichaam, dat is met enige moeite maken van het door meer.
  • In het geval de activiteiten, zoals yoga, die plaatsvindt op het lichaam, met de drank maatregelen overvloedige water combineert u, kan dit een grote hulp voor u zijn.
  • De activiteit dient om te ontspannen glad u en uw lichaam en de hersenen, terwijl het drinken van de meerderheid van het water dat het lichaam voorkomt gebrek aan hydratatie en dient te bevrijden omhoog.

4.) Het vitamine C in het dieet om zich te ontdoen van de zwelling

Het belangrijkste waarmee men zwelling elimineren is een goed dieet, zodat er geen probleem met de persoon zal zijn. Dus er zijn veel van de vitaminen, eiwitten die zeer nuttig zijn voor mensen om een ​​goede lichaam te krijgen zijn. Dus, je hoeft alleen te doen is om meer en meer dingen in het dieet, die goed zijn voor uw gezondheid te krijgen. Dat zal ook helpen zich te ontdoen van de zwelling.

  • Het zal helpen om zich te ontdoen van de zwelling.
  • De dames moeten een hogere hoeveelheid vitamine C in hun dieet.
  • Vitamine C gaat rond als exploitanten met een opbrengst van nieren in deze zin te bouwen evacueren allemaal.
  • Kraanwater die kunnen problemen, nier en leiden tot de waarschijnlijkheid van water onderhoud ervan in een niet zo verre toekomst verminderen.

5.) Gezien Paardenbloem tinctuur om zich te ontdoen van de zwelling

Er zijn veel dingen die moeten worden genomen wanneer u lijdt een aantal problemen. Om het probleem dat je hebt op te lossen alleen maar om enkele van de dingen in uw dieet die u zullen helpen een hoop om dat probleem op te lossen te krijgen. Dus, je moet proberen om dat ding te gebruiken in uw dieet, dat is de beste remedie voor uw probleem. Wat het zwellen van het wat nuttig is als volgt:

  • Een kleine hoeveelheid zeggen 10 tot 20 gram tand verven vermindert de niveaus van water en een indrukwekkende aanpak te ontdoen van de Raad van vocht uit het lichaam cellen.
  • Langs deze lijnen, de toon van de nieren, lever en feeds.
  • Spijsvertering capaciteit heeft haar toelating standaard uitgebreid en heeft ook de mogelijkheid om hormonen verzoek van tin om veranderingen menopauze eenvoudig te ondersteunen.

6.) Vermijd voedsel u allergisch bent om zich te ontdoen van de zwelling

Je kunt krijgen op een verkoop van uw eten routine en ervaring een aanzienlijke mate van ellende betast te begrijpen wat je last te maken, maar mijn punt is om een ​​alternatieve manier te veel gemakkelijker. Er zijn enkele steun dat veel mensen lijden aan, en deze zijn een goede plek om te beginnen. Dus begin onttrekken aan het levensonderhoud van begeleiding voor een maand en kijk of je verlagen of veeg uit uw maag opgeblazen gevoel en gas:

Grain producten om zich te ontdoen van de zwelling:

  • Veel mensen zijn getroffen door objecten tarwe. Op de off kans dat je bent een van hen, kan de reden voor uw opgeblazen gevoel en gas.
  • Blijf weg van tarweproducten betekent omzeilen zowel volkoren en wit meel items. Deze tortilla, omvat brood, gebak, pasta enzovoort.

zuivelproducten om zich te ontdoen van de zwelling:

  • Melk items kunnen de twee gas whammy keer uitgeven.
  • Niet alleen zijn veel mensen getroffen door artikelen melk echter aanzienlijk meer lactose-intolerantie mensen regelmatig te vinden in de melk. Dit betekent weg te blijven van melk, desserts, puddingen, enzovoort.

wat fruit om zich te ontdoen van de zwelling te krijgen:

  • Sommige mensen lijden aan specifieke natuurlijke producten, met name aardbeien. Handhaven van een strategische afstand van aardbeien of andere natuurlijke product wordt geassocieerd wordt de uitoefening van welke aard dan ook met het antwoord.
  • Het eten van de verkeerde biologische product echt kan opblazen van de maag.

7.) oliën om zich te ontdoen van de zwelling:

Oliën, is dit een van de beste remedie voor een gezonder leven. Je kan wel of niet weten dat er veel oliën die gezond zijn voor ons lichaam en kan helpen in veel problemen. Dus, gewoon proberen om de olie te gebruiken voor een gezond leven. Maar voordat je weet dat het probleem dat de olie best om maximaal van de olie. Dus je hoeft alleen te doen, krijg je een zoekopdracht op olie voor uw probleem en krijgen het maximale voordeel uit het. Dus, want dit is de zwelling, zodat de olie u kunnen helpen:

  • Er zijn weinig oliën die kunnen worden gebruikt als onderdeel van een aantal wegen en die kunnen bijdragen aan vermindering van de water uit het lichaam.
  • Dergelijke olie bevat jeneverbes olie, rozemarijn olie, geraniumolie, cipres olie, en ga zo maar door.
  • Het kan worden gebruikt als onderdeel van de reeks vakken als back rubs, verpakking, verdamping, als mondspoeling, in douches en slissen.

8.) Niet om te praten tijdens het eten om zich te ontdoen van de zwelling

De slechte gewoonte van mensen tegenwoordig is bij veel van de werken te spreken. Zoals eveneens tijdens het eten. Maar dit is een slechte gewoonte omdat het zorgt men veel problemen. Zwelling is ook een van de belangrijkste problemen die kunnen ontstaan ​​wanneer iemand praat, terwijl het eten, zodat mensen gewoon niet te spreken terwijl je praat en je zal zeer veilig zwelling probleem. Dus probeer kalm en ontspannen te zijn in de tijd van het eten. Zo kunt u gemakkelijk uw eten zonder enig probleem:

  • De meest ideale aanpak van de zwelling tegen niet praten tijdens het eten.
  • Men moet een strategische afstand van stoffen te handhaven zoals natuurlijke producten die fructose, ook gerechten bevat lactose.
  • Bloemkool en broccoli olie moet niet worden beschouwd als ze moeilijk te verwerken. Rekening moet worden gehouden diner primaire niet over te slaan.

9.) veel water drinken om zich te ontdoen van de zwellingkrijgen

Er zijn een aantal fantastische medische voordelen van het drinken van water constant. Ons lichaam nodig heeft om te overleven. Iedereen die een film heeft gezien in de woestijn is zich hiervan bewust. We kunnen een paar dagen zonder voedsel, maar niet vele dagen zonder water.

  • Dit moet laten zien dat we water nodig hebben in onze plannen gewichtsbeheersing, en duidelijk meer is beter. Door het drinken van acht of meer glazen water per dag onberispelijk schoon, kunt u een indrukwekkende verandering in de welvaart zien.
  • Water kan helpen overwinnen veel problemen, zijn eindeloos.
  • Dit omvat uitputting, astma, gewrichtspijn, hypertensie, rugpijn pijn hersenen, en eigenlijk de infectie ochtend. Zaken als intense hoofdpijn, verstopping en zwelling veroorzaakt door een gebrek aan deze essentiële hulpbron. Deze problemen welzijn wijzen op het belang van drinkwater.
  • Een ton water moet worden gedronken gedurende de dag en het levensonderhoud moet strikt worden ingeslikt assembleren beet. Om zich te ontdoen van de zwelling.
  • Kauwgom, snoep, maakte de lucht circuleren door de drankjes, pittige voedingsstoffen en zo verder uit de buurt van worden gehouden. Groenten en natuurlijke producten worden gemaakt zonder huid en zaden, op de achterkant van de keuken.
  • Bonen, cashewnoten, pinda's en anderen, maïs en de vermeldingen moet ook worden geprobeerd en ontdoken.

10.) Eet langzaam te ontdoen van de zwelling

  • Er is een groot deel van de winst aan langzaam te eten. Deze winst kan helpen bij de ontwikkeling van bestaan ​​meer bijten en het wordt gemakkelijker te verwerken zijn, dit ook kan helpen met het afstoten pond eet minder calorieën.
  • Als je langzamer eten, het is een joint venture om fatsoenlijk leven te spelen, in tegenstelling tot een snelle eters op grond van het feit dat zij gevoelig zijn voor het eten van fast food en junk voeding, de langzamere eter die naar een gewone manier van leven gaat gezond door hun eetgewoonten.
  • Teruggaan je de neiging om meer volledige voelen; het feit dat het kan tot 20 minuten voor de hersenen te werven dat je vol.
  • Het eten van veel geleidelijker is de sleutel tot de werking van de teller zwelling.
  • Wanneer je bijten precies voedsel in de mond heeft draaide zich om de meest geschikte manier, dus er is minder werk voor de maag.
  • Het is een ongelooflijke gedachte om een ​​kans om uw diner tijd met een einddoel eisen waaraan deze strategie krachtig te geven.
  • Daarnaast kan het nodig zijn om door te gaan naar elke lekkernij bijten tot check voor 20.
  • Dit lijkt een beetje 'raar, maar je krijgt op de baan in de eerste plaats.

11.) vermindering van het gewicht om zich te ontdoen van de zwelling

De medische voordelen van fit zijn talrijk. Ons gewicht beïnvloedt ons zowel fysiek als innerlijk. Voor mensen die te zwaar zijn of groot, het invloed hen negatief. Gewicht te verminderen keert deze negatieve effecten, evenals maken constructieve resultaten. In het geval dat werd onderzocht vergieten pond met uw arts, begrijp je dat het een groot deel van het werk zal nemen. Dan weer, het gewicht afneemt winst ruimschoots opwegen tegen de inspanning die nodig is om je doelen van gewichtsverlies te bereiken. Dit is de manier waarop we ook te ontdoen van de zwelling. Sommige punten worden hieronder toegelicht om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel:

  • Het verminderen van het gewicht van de spanwijdte van haar segmenten helpt betrouwbaar, maar je kan ook nodig zijn om minder dingen te hebben op de tafel
  • U kunt direct overslaan de broodjes of de woestijn als u van plan bent om een ​​royale natuurlijk principe.
  • Het is ook een intelligente gedachte om de hoeveelheid en de aard van bijgerechten je hebt te verminderen.
  • Gestoofde groenten zijn indrukwekkend, maar kan nodig zijn om rijst en aardappelen, vooral op de off kans dat je met vlees.

12.) Het eten van kruidig ​​voedsel te ontdoen van de zwelling

Je zou het niet geloven dat kruidig ​​voedsel kan ook helpen het probleem op te lossen. Gezien het feit dat dit een goede manier om zich te ontdoen van de zwelling probleem. Dus gewoon proberen om wat kruiden in je eten te krijgen en de zwelling probleem uit de buurt van je leven. Hoe kruid dingen heeft die leuke zwelling. Dus je hoeft alleen te doen om zich te ontdoen van de zwelling te krijgen:

  • Het toevoegen van smaak aan uw levensonderhoud, nogmaals, het helpt echt om de anticipatie van zwelling.
  • Het is aangetoond dat assimilatie van levensonderhoud mousserende helpen, zodat u zowel de smaak en de kenmerken van zijn flat kunnen verbeteren.
  • Op dezelfde manier kun je ook enkele 'dark peper, chili of curry op elk punt gelijk.
  • De kenmerkende smaken vloeistoffen, bijvoorbeeld de zouten zijn ook uitstekende beslissingen Zest uw voeding.

13.) Vermijd het drinken van frisdrank om zich te ontdoen van de zwelling

Er is geen twijfel pop wordt door een brede marge van een hoogtepunt van de bekendste en meest frisdranken die beschikbaar is vandaag de dag. Het is een drankje dat is blij met mensen van alle leeftijden en klassen. Het enige dat de meeste niet zien drinken pop is dat het een effect in aanvulling op een aantal spa weg te krijgen in je lichaam kan hebben. Omdat de FDA zei dat het aanbod van eten regime pop, kunt u weergeven wat gevaren kan mogelijk worden opgenomen in een artikel van de FDA goedgekeurd als dit heeft de neiging om ons te laten vallen een soort van bekende object dat ons niet zal schaden.

  • Moet rekening worden gehouden met een drankje met gas in het geval u ervaren zwelling.
  • Deze invloeden negatief de werking van de maag, naast onderzoeken einde hebben gevonden dat zij kunnen bijdragen aan de groei van de pancreas.
  • U kunt een glas vruchtensap of een beetje water.
  • Drank is zeker niet voorgeschreven, ondanks het feit dat een glas wijn heeft zeer waarschijnlijk een groter aantal van de winst die negatieve symptomen.

14.) Vermijd stress te ontdoen van de zwelling

Angst is zo fundamenteel afgewerkt in een normaal individu stedelijke dan hebben maagproblemen. Maar veel mensen weten niet dat de plotselinge verschijning van pijn of ongemak in de maag een direct gevolg van een schokkende levenswijze zijn. De "vlinders in de buik" expressie niet langer geïdentificeerd met de spraak of ongerustheid.

Prikkelbare darm syndroom: meestal bekend als IBS, dit is een typisch probleem voor mensen die voortdurend worden geduwd vanwege een kenmerkende soort van gewicht in hun professionele en persoonlijke leven. Dit zijn verschillende ziekten als gevolg van een storing in de mest. Wanneer een mens is gericht op specifieke chemicaliën of hormonen zijn laag. Hier is hoe je kan het probleem van de zwelling:

  • Blijf weg van de stress.
  • Stress kan leiden tot een groot aantal problemen en zwelling die slechts één van hen.
  • Dit komt door corticale hormoon springen energiek wanneer we gericht op het brengen van verschillende invloeden - een verlangen om vet en suiker.
  • Een van de meest ideale benaderingen voor regulering van de corticale in het vaatstelsel is slechts enkele minuten lichaamsbeweging per dag.

15.) de tijd nemen voor alles om zich te ontdoen van de zwelling

  • Neem alle tijd die nodig is. Met Bezige Manieren van leven die een aantal van ons draagt ​​het is verre van moeilijk te krijgen in negatieve gedragspatronen die kan ons SURGE diners.
  • Als je eet snel je misschien per ongeluk lucht slikken naast uw levensonderhoud, die vervolgens wordt opgevangen en redenen zwelling.
  • Heb bij uw levensonderhoud te bijten 30 keer voor het doorslikken.
  • Je zou niet willen blijven met die volgorde, maar het is een ongelooflijke benadering om uiteindelijk meer bewust van de manier waarop je eet en verander het even.

16.) Niet te ontdoen van de zwelling Walking

Op de off kans dat je moet werken om in vorm te krijgen en het afstoten pond, een van de meest veilig voor betast verbruikt zuurstof lopen. Dit is een lage effectieve oefening, hetgeen impliceert niet leidt tot een aanzienlijke mate van schade aan gewrichten en botten. Wandelen op dezelfde wijze kunnen tal van bijzondere medische voordelen te geven. Als je begint om rond te lopen de hele tijd, kunt u dan ondernemen uit naar andere, meer verontrustende op de off kans dat je nodig hebt. In het geval dat je moet gaan lopen rond de club, hier is een blik op een percentage van de wandeling en de winst kan een paar tips bieden om u te helpen de slag te gaan.

  • Loop naar buiten om zich te ontdoen van de zwelling te krijgen.
  • Hoewel we niet te bevelen dat je recht in het hart ingesteld na de uitoefening van uw diner een beetje 'van de activiteiten van het bedrijf na een diner zal helpen verlichten de lucht gevangen in het maag-darmkanaal.
  • Overweeg een 10-15 minuten lopen rond de winkel als je een opgeblazen gevoel na een feestje en je moet een verschil merken.

17.) Eet kleinere, maar meer tijd om zich te ontdoen van de zwelling

  • Weinig en vaak. Het eten van kleine pakketten is vriendelijk voor de maag om een ​​gaan op met 4-5 kleine maaltijden per dag dan drie dure hebben.
  • Het is belangrijk dat u de grootte van de segmenten onder controle bij deze neiging voeren maar het kan erg nuttig zijn voor de zwelling.
  • Gewicht te halen, want het houdt ook uw spijsvertering tikt mooi en houdt het soort verlangen dat enorme packs kan nemen.
  • Op deze manier kunt u krijgen door zwelling voorkomen.

18.) Drink veel vocht om zich te ontdoen van de zwelling

  • Een van de eenvoudigste oplossingen opgeblazen gevoel is meer vloeistof te drinken. Zwelling kan optreden als gevolg van het drogen.
  • Drink veel water kan schoon te maken of foto's van uw lichaam te vinden en te werken aan de normale capaciteit te herstellen.
  • Sommige individuele onderzoek voor een detox dieet menu of thuis oplossingen ontgifting te helpen bij het realiseren van regelmatige ontgiften van het lichaam.
  • Dus drink kan je helpen op vele problemen op te lossen.

19.) Natuurlijke remedies om zich te ontdoen van de zwelling

  • Natuurlijke remedies die pepermunt, kamille, basilicum of gember bevatten kan ook helpen de interne problemen, zoals ernstige intestinale pijn of kwelling in de maag te verminderen, in het kielzog van het eten.
  • Deze home grown-oplossingen voor de verwijdering van de spijsvertering problemen zijn eigendom herstel functies die hen onweerstaanbaar te beschikken zwelling snel.
  • Dan weer, het snijden van eucalyptus olie of olie van kruidnagel met de juiste meting van water.
  • Drink de regeling kan ook helpen bij het bereiken van de vermindering met maagproblemen.

20.) Verandering dieet om zich te ontdoen van de zwelling

Talrijke kuren zwelling kan een aangepast dieet te vereisen. Eten sustenances vet kan je opgeblazen en ongemakkelijk voelen. En 'prudent sustenances nodig vet en bouwt voedingsstoffen en suikers hoog in eiwitten. Sommige sustenances ook bekend dat zwelling vereisen bijvoorbeeld Brussel groeit, wortelen, abrikozen, pruimen en.

Sustenances, bijvoorbeeld, linzen en bonen, kan aanzetten breidt ook binnen, omdat ze bevatten oligosaccharide, een soort suiker die moeilijk te verwerken.

Bovendien, zoetstoffen, bijvoorbeeld, fructose en sorbitol Spijsverteringsmoeilijkheden veroorzaken.

Ze zijn voornamelijk te vinden in sustenances transformatie, en je moet weg te houden van hen.

21.) laurierblaadjes om zich te ontdoen van de zwelling

Dit is een grote natuurlijke manier om het probleem uit het lichaam zwelling. Volg de onderstaande instructies om dit probleem op te lossen:

  • Laurier zijn ook uitzonderlijk gunstige leiden tot vermindering van de zwelling.
  • Gewoon een beetje opwarmen 'van water en na het toevoegen van een teentje blad van dit water. Houd gedurende vijf minuten en drink het hele glas in een context.
  • Houd in gedachten niet te rusten voor minstens een uur in de nasleep van het eten van dit mengsel.
  • Logeren rechtop zal het gas aan te moedigen om vlottere zijn.

22.) Natuurlijke thee om zich te ontdoen van de zwelling

Dit is hoe thee kan helpen bij het wegwerken van zwelling:

  • Personen die thee dronk voor vele jaren, vanwege de kalmerende en afwikkelen.
  • Kamille en mint thee staan ​​bekend om de ontwikkeling te helpen en te verzachten de maag pijn doet, en je moet nemen gewoon thee helder en klaar om twee of drie containers per dag door te brengen.
  • U kunt ook eten de verse bladeren van munt of kamille bloemen gedroogd krokant.
  • Dan weer, andere regelmatige oplossingen voor gas en een opgeblazen gevoel te nemen koriander, venkel of kurkuma

23.) Blijf weg van gas-inducerende Foods zich te ontdoen van de zwelling

  • Zoals u wellicht weet, zijn er een paar sustenances en dranken die u gevoelig bent voor gas en een opgeblazen gevoel te maken, en de meest ideale aanpak voor de behandeling van dieeste onderdrukkende voorwaarden is om deze voedingsmiddelen te omzeilen toch.
  • Wanneer zetmeel niet naar behoren opgesteld, ze beginnen te rijpen en om het gas af te voeren.
  • Daarom is diep voorgeschreven weg te houden van bonen, erwten, kruisbloemige groenten, zoals kool en broccoli, zuivelproducten, vooral melk en cheddar, organische vezelachtige en frisdranken.
  • Als algemene regel geldt, moet u een strategische afstand van koolzuurhoudende dranken zoals zoute lucht te houden binnen hen uiteindelijk zal leiden tot zwelling.

24.) Vermijd slechte gewoonten te ontdoen van de zwelling

Weinig mensen zijn zich bewust van hoe hun eetpatroon specifiek zijn geïdentificeerd met een opgeblazen gevoel en gas. In het geval dat u niet uw levensonderhoud te bijten op een passende wijze, zal uw mond niet in staat zijn om speekselvloed te creëren dat het essentieel is om de voeding te scheiden.

  • Uw spijsvertering kader zal niet in staat zijn om de brokken te scheiden uitgestrekte middelen van bestaan, dan is het indrukken van de rijping.
  • Een benadering minder complex opzettingen voorkomen is slechts om chomp hap minstens 20 keer voor het doorslikken.
  • Ook eet langzamer dan u gewend bent, aangezien dit verdrag de omvang van het gas kant je binnenkrijgt voeding zal afnemen.

25.) Vermijd gedragingen die kunnen leiden om zich te ontdoen van de zwelling Gas

  • Het gebeurt regelmatig dat zwelling wordt veroorzaakt door het eten van praktijken in plaats van de opbouw van het inkomen. Op de off kans dat we praten over een ton tijdens het eten of over-laden van de maag met voedsel.
  • Je bent gevoelig voor gas en een opgeblazen gevoel.
  • Zich te onthouden van het drinken door een rietje of uit een bron van water, ook proberen om een ​​drankje op kamertemperatuur te eten, als grotendeels koude dranken of warm kan je ongemakkelijk voelt.
  Like 0   Dislike 0
Opmerkingen (0)
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha