Home remedies voor opvliegers behandeling

tyberxan91 September 17, 2015 Uncategorized 206 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Home remedies voor opvliegers behandeling

Hoe je thuis remedies te gebruiken voor de behandeling van opvliegers bij vrouwen en mannen? Wilt u een gevoel zo ongemakkelijk dat je het gevoel alsof je roken in de meerderheid ineens proberen? Het zweet als een ijspegel verzachtende en voelen zich vernederd, terwijl de mensen van alle te kijken je absoluut verbaasd. We zien helemaal hoe het voelt als een moment dat je zijn prima, maar de exacte volgende minuut je geraakt wordt door een opvlieger. Het voelt warm wanneer warmte wordt ontwikkeld in je hoofd en nek en heeft betrekking op het hele lichaam, waardoor je zweet in aanzienlijke mate.


Wat zijn opvliegers?

Opvliegers zijn een typisch geval bij vrouwen de menopauze naderen. Het wordt gemaakt door hormonale veranderingen in het lichaam, zoals de eierstokken bereiden deuren te sluiten. De zeldzame daling van de oestrogeenspiegel veroorzaakt opvliegers. Download onze lichaamswarmte met een uiteindelijke doel specifiek om af te koelen en de homeostase te behouden. Wanneer het oestrogeengehalte dip, trucs de hersenen, de hypothalamus worden bepaald. De hypothalamus is een deel van de hersenen in het grondvlak dat zich bezighoudt met de temperatuur van het lichaam al helemaal correct. Dus, als oestrogeen niveaus vallen, vlaggen van de hypothalamus dat de lichaamstemperatuur stijgt. In een dergelijke situatie, de hypothalamus tracht de normale lichaamstemperatuur te brengen, voorziet de koorts bijwerkingen. De ernst van opvliegers gewoon overeen met de snelheid van de beweging van normale perioden menopause.

Opvliegers kunnen in een situatie lastig voor een tijd van 30 seconden tot enkele minuten te krijgen. Als een opvlieger in, zijn gezicht rood en plotseling de vrouw begint te zweten. Sommige vrouwen ervaren onder hen opvliegers goed slapen. Bijna 95% van de vrouwen naderen hun menopauze ervaring opvliegers. 10-15% van de vrouwen worstelen met ernstige gevallen van opvliegers, terwijl de resterende 85-70% mellow ervaring om direct afleveringen.

Home remedies voor opvliegers behandeling bij mannen en vrouwen:

Opvliegers is niet hersteld, maar een kwestie van geluk gestart door hormonen gaan haywire in het lichaam. Opvliegers kunnen worden opgelost met hormonale substitutietherapie drugs of medicijnen. In elk geval, deze medicijnen aantal belangrijke valkuilen. Knutselen met hormonen heeft het vast symptomen, inducerende verwarring verste. Tegelijkertijd, niet verliest zelfs het hart. Er zijn manieren om te vechten en te overleven regelmatig blozen. We hebben samen een galerij van home remedies voor opvliegers die kunnen helpen bij het minimaliseren van de intensiteit van uw opvliegers en ook vermindering van hun herhaling te zetten.

1.) Shed die extra ponden voor het spoelenTreatment

Hefty vrouwen de menopauze naderen zijn meer vatbaar voor ernstige afleveringen van opvliegers ervaren. Sommige kunnen urine-incontinentie te creëren, die verder verergert de situatie. Zo eerste onderneming opvliegers onder controle is het creëren van een goede neigingen houden aan dieet en afvallen. Je zou verbaasd zijn om te beseffen dat het krijgen in vorm vermindert verder het optreden van opvliegers. Exploratie stelt voor elke 5 kg ongevallen, vrouwen ondervonden een vermindering van de intensiteit van opvliegers met een verbazingwekkende 33%.

2.) niet Pop dieet pillen voor het spoelenTreatment

Terwijl het gewicht-luck verbetert de situatie, eindigt door het nemen van dieetpillen niet. Dieet pillen kunnen de niveaus van bepaalde hormonen verergeren in het lichaam, de uitbreiding van het gevoel van hulpeloosheid van opvliegers.

3.) Houd stress op de baai voor opvliegers behandeling

Stress is een echte boosdoener in de zaak van het instellen van de hormoonspiegels van een vrouw op brand, ongeacht zijn leeftijd. Stress eindeloze moeite met de niveaus van oestrogeen en progesteron in het lichaam, waardoor de hormonale gênant. Vrouwen naderen hun menopauze moeten vermijden zelf benadrukt in het geval ze nodig hebben om deel te nemen aan een aantal veranderingen in hun toestand. U kunt proberen de activiteiten van meditatie en ademhaling te breken zenuwen te kalmeren. Wijd toch dertig minuten van uw tijd elke dag aan meditatie voor een rustige persoonlijkheid. Het voldoet aan de verwachtingen van binnen uit en verbetert de mentale kracht ook. Je hersenen is gebouwd om situaties die vragen om een ​​betere manier te bestrijden. Verscherpen mentale stress en de minst karakteristieke scheve hormoon, waardoor de kans op het krijgen van ernstige opvliegers.

4.) Sound voeding aan fyto-oestrogenen voor opvliegers behandelingomvatten

"Fyto-oestrogenen" is een term die wordt gebruikt om oestrogeen verkregen uit planten te karakteriseren. Tellen matige hoeveelheden voedingsmiddelen rijk aan fyto-oestrogenen in de voeding kan leiden tot oestrogeen meer recht dan verkeerd. Hay en zoethout zijn rijk aan fyto-oestrogenen en kan in het dieet worden opgenomen. Hoe het ook kan worden herinnerd dat de hoeveelheid van deze voedingsmiddelen heeft een enorme impact op je hormonen. Op deze manier, converseren met de specialist over de hoeveelheid van deze voedingsmiddelen te consolideren in uw dieet.

5) Hebben een goede nachtrust voor opvliegers behandeling

Slaap is essentieel voor alle oefeningen in je lichaam op de kalender te houden. Dit is de beste eigenschap voor opvliegers. Een uur slaap grillige neemt een tol op het lichaam van de hormonale egalisatie. Slaap niet minder dan 6 tot 8 uur continu. Controleer de slaap gedurende de tijd en niet in het midden van de dag. Slaapt heerlijk positief effect waarneembaar voorbeeld en de ernst van opvliegers binnen een paar dagen.

6.) Yoga oefeningen voor opvliegers behandeling

Yoga is bekend dat het aanpassingsvermogen van het lichaam en de algemene welvaart te bevorderen. En 'de beste praktisch alternatief wanneer je niet kunt proberen om workouts aanzienlijk. Yoga helpt je gewicht verliezen stap voor stap, dat is een geweldige manier om dun. Zoals meditatie, yoga voldoet aan de verwachtingen te binnen. Het is een methode omvattende richting herstel normale hormonen in het lichaam en verminderen het optreden van opvlieger.

7.) Verwerk vissen in uw dieet voor opvliegers behandeling

Omega-3 vetzuren zijn nuttig bij de bestrijding opvliegers getoond. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 zal een positieve impact hebben op de gebeurtenissen van een opvlieger hebben. Het eten van vis zoals vis, makreel en sardines zijn een geweldige manier om de conditie van uw lichaam te voldoen aan omega-3. U kunt eten 2 of 3 porties van deze vis in een week. Het zal je lichaam te versterken om de afleveringen van opvlieger toezien op een betere manier. Een van de grote remedies voor opvliegers.

8.) Zeg Nee tegen Koffie voor opvliegers behandeling

Koffie is een hot commodity in de natuur. Het koffie- geeft warmte en breidt de inwendige temperatuur van het lichaam. Dit op de lange termijn verergeren zijn toestand. Het lichaam corrigeert deze plotselinge piek temperatuur, die voor u een opvlieger, het licht van het feit dat zweten is de manier waarop je lichaam te koelen hetzelfde. Langs deze lijnen, stoppen door en door het consumeren van koffie, als denkbaar. Anders moet u de koffie voor een tijdje 'in ieder geval te verminderen.

9.) Schop de fles voor opvliegers behandeling

Als je drankjes harde verbruikt, geven ze je een flits in die optreedt de lichaamstemperatuur omhoog gaan een beetje '. Dit is inderdaad een dronkaard flash dat geeft je een vals gevoel van warmte. U kunt ook ervaring blozen. Vrouwen die consumeren van alcohol is een gevaar op uitgebreid en daaropvolgende ernstige opvliegers. En "verstandig dat u de verleiding vechten om te lanceren tot nader order en laat de hormonen settelen.

10.) Smaak is niet leuk voor opvliegersBehandeling

Chilipepers en andere hete smaak hebben invloed op de temperatuur van het lichaam zeer vergelijkbaar met die van de koffie. Smaken geven warmte aan uw lichaam. Het lichaam begrijpt als 'te warm' en streeft naar homeostase te behouden. Daarom kunt u een opvlieger verschrikkelijke erg druk eten van uw plezier van het vuur meest geliefde. Het ongetwijfeld liever niet beginnen te zweten als een varken en krijgt rood in het gezicht, terwijl feesten op uw meest geliefde restaurants, is het niet?

11.) houden het cool voor opvliegers behandeling

Met behulp van warm water voor baden resulteert in een abrupte stijging van de temperatuur van je lichaam en geven u een echt verschrikkelijk opvlieger. Je hele lichaam wordt aangeboden aan een hoge temperatuur wanneer u baden met warm water. De intensiteit van de opvlieger kan hoog in deze gevallen. Langs deze lijnen, zou het echt behoorlijk voor baden met koud water of warm water. Ook niet wagen in de douche of warm. Wassen is het meest waarschijnlijk de meest verschrikkelijke moment te om een ​​opvlieger krijgen. Op deze manier, waakzaam en geven u een verse oplossing voor opvliegers.

12.) Doll gelaagd voor opvliegers behandeling

Fir lagen wanneer de wintertijd. U kunt kleding exorbitante verwijderen wanneer je begint te voelen van de hitte en terug te sturen indien nodig. Het dragen van een overweldigende en een beetje 'warme kleding is niet een fatsoenlijke gedachte. Hij niet aan de behuizing component leveren. Daarnaast kan de vernauwing een opvlieger geven.

13.) Probeer Katoen voor opvliegers behandeling

Katoenen kleding heeft een geweldige mogelijkheid om het lichaam koel te houden. Het absorbeert ook zweet, en helpt om de normale lichaamstemperatuur. Dan weer, gemanipuleerde weefsels en pluizige niet om het pand te bieden om het lichaam koel te houden. Voorkomen dat het dragen van een nylon tas, kalf en georgette ook. In feite belemmert ongemakkelijk om dergelijke kleding te dragen met de methodologie van zweet, mogelijk waardoor de beklimming van de lichaamstemperatuur. Dit kan absoluut een opvlieger activeren. De poging om te inhaleren en aanpassing te zweten tijdens het dragen van een tissue engineered huid omarmt niet een extravagante manier om te verduren.

14.) proberen acupunctuur therapie voor opvliegers behandeling

Acupunctuur is de laatste paar jaar is geprezen als een krachtige optie voor de behandeling van opvliegers. Deze therapie probeert evenwicht hormoonniveaus tegelijkertijd de intensiteit van opvliegers. Hoewel er een discussie of civil acupunctuur echt helpt vrouwen die opvliegers, vrouwen die hebben geprobeerd deze Chinese behandeling te verzekeren omdat het vitaliteit.

15.) Race naar de vriezer voor opvliegers behandeling

Zoals ik al zei enige tijd onlangs, een opvlieger begint in het hoofd, geleidelijk afdalen naar de nek en schouders, het bevorderen van de richting van het onderlichaam. Als je denkt aan een opvlieger krijgen, of wanneer u begon te krijgen, in ieder geval, heb je de mogelijkheid om het te controleren. Race naar de vriezer, open het, en vind je gezicht dicht. De impact van de koeling strenge vorst uit de vriezer is uitzonderlijk verzachtende omstandigheden. Het heeft de mogelijkheid om de opvlieger in enkele seconden blokkeren.

16.) Vermijd gaan sauna's voor opvliegers behandeling

Sauna's zijn niet een plek om te zijn voor vrouwen omgaan met het probleem opvlieger. Aangezien sauna's zijn heet en stoom de neiging om je lichaam te warm en de hypothalamus in een poging om te handhaven homeostase krijgt u een opvlieger geven. De totaliserende stoom en warmte kan kortademigheid veroorzaken, die een gevaar voor zijn conditie.

17.) Niet smullen van warm eten voor opvliegers behandeling

Wie houdt er niet van om te eten, dat is vers van de keuken wat gonst hebben? Terwijl het krijgen van bevroren voedsel geserveerd is een mood killer voor de overgrote meerderheid, het is een handige manier om te anticiperen op het optreden van opvliegers. Niet aanval het uitstekende eten in de pot, terwijl er in ieder geval wordt sissen. Geef hem een ​​kans om af te koelen een beetje 'en vervolgens te verdiepen. Eten warm voedsel of warme dranken op het proeven kan de zweetklieren activeren, uiteindelijk plaats voor opvliegers.

18.) Stoppen met roken voor opvliegers behandeling

Roken is nog steeds een alternatief trigger die in beweging zet een opvlieger. Stoppen met roken als aanzienlijk getuigen, het vermindert het voorkomen van opvliegers in een paar dagen.

19.) rust voor het spoelenTreatment

En 'normale bijzonder ongemakkelijk wanneer een opvlieger sets in voelen. Probeer niet te razernij op die momenten. Op de off kans dat je thuis bent, wees je gewoon op het bed in een positie leunend. Aan de andere kant, kunt u uitrusten op een stoel wanneer de hitte sets in. Probeer het zelf om het dragen van de opvlieger verdwijnen.

20.) Convey Hand Fan voor opvliegers behandeling

Hoewel opvliegers niet gevaarlijk zijn, ze een beetje "ongemak. Als u zich buiten, het is echt denkbaar om een ​​opvlieger krijgen wanneer de omgeving is warm of verzameld. In een dergelijke situatie, een ventilator is een groot ding om te hebben. Houd rekening met de oosterse kant fans Chinese en Japanse gebruiken? Ze zijn mooi met een blik op hoe een geweldige manier om jezelf te kalmeren als opvliegers optreden. U kunt een paar van de hand fans kopen aan te passen met uw outfits!

Opvliegers zijn van voorbijgaande aard. De sleutel is niet te haasten en de controle van de situatie. We zijn ervan overtuigd dat deze plaats voorzien voor u een compleet beeld van opvliegers, de oorzaken en hoe om te gaan. Gebruik een mix van deze remedies voor opvliegers tussen de menopauze te verminderen door deze verschrikkelijke beest warmte te ontdekken.

  Like 0   Dislike 0
Opmerkingen (0)
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha