Keelpijn remedies om zich te ontdoen van een zere keel?

Azrael59RUS September 6, 2015 Uncategorized 477 0
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Keelpijn remedies om zich te ontdoen van een zere keel?

Hoe de remedies keelpijn te gebruiken om zich te ontdoen van een zere keel? Zere keel is een ziekte die een absolute hinderlijk is. Als het goed is dat eeuwigdurende jeukende keel is draaglijk, maar met de tijd, je de neiging om een ​​meer ernstige aandoening van keelpijn die niet alleen pijnlijk zou worden te ontwikkelen, maar het zou ook ons ​​onze stem te verliezen. Ga rond en praat met mensen, in die stem krassen maakt het vervelend voor iedereen en we worden zwaar weinig tijd of gewoon niet weten wat we kunnen doen om ons te helpen verlichten van de aandoening.

Tenminste wij als volwassenen kunnen gemakkelijk te dragen, maar hoe zit het met onze kinderen? Wanneer die lijden aan keelontsteking, maken het leven zeer ellendig voor iedereen om hen heen. Om ervoor te zorgen dat in de toekomst, u of uw kinderen lijden aan deze pijnlijke aandoening, zijn veel natuurlijke remedies en andere eenvoudige hier samengesteld. Nu moet je begrijpen wat de oorzaak van deze aandoening en hoe u het beste kunt beheren.


De oorzaken vanKeelpijn:

Meestal zere keel wordt veroorzaakt door hetzelfde virus dat ons de griep of een verkoudheid. Soms kan het ook worden veroorzaakt door een virus dat aanwezig is in het voedsel of drinken we consumeren is. Soms, als onze immuniteit laag is en wanneer je nat in de regen, we gewoon een koud, dat vervolgens leidt tot een zere keel. Dit wordt niet veroorzaakt door de regen zelf, in plaats van het virus latent in ons lichaam worden geactiveerd met de tijd veranderen of zelfs regen en begint te werken. Dit op zijn beurt zou ons de invloed te geven en dan eindig je met een hoest en keelpijn ook.

Als de keelpijn door griep, zou de symptomen gewoon stoppen pijn en jeuk in de keel. De symptomen zou veel erger met koorts en een constant gevoel van vermoeidheid zijn. Nu lezen over enkele van de beste middelen die beschikbaar zijn om te helpen zich te ontdoen van keelontsteking gemakkelijk zijn.

behulp keelpijn remedies om zich te ontdoen van een zere keel te krijgen?

1.) kruidnagel en peper te ontdoen van keelpijn

Als u nodig hebt om pijn te verlichten in de keel, als u lijdt aan een verschrikkelijke episode van keelpijn, maak er dan een punt om een ​​paar teentjes te eten. Integendeel, bijt een kruidnagel, plaats deze tussen de laatste twee kiezen en laat de sappen gaan en werken hun magie op uw zere keel. Teentjes is bekend dat verdoving eigenschappen die gevoelloos de pijn in mijn keel kon helpen. Deze bijzondere truc geneesmiddel is gevolgd in het begin van porselein te helpen verlichten tand pijn. Als u een kruidnagelolie, meng drie druppels in warme melk of water en drinken. Binnen enkele minuten eigenlijk vind je de pijn weg te gaan.

Ook heb je te bijten in twee paprika zwarten door als je wilt om zich te ontdoen van een zere keel sneller. Zwarte peper heeft een anti-bacteriële agenten in dat eigenlijk doodt de bacteriën die keelontsteking veroorzaken.

2.) zuiveringszout en water om zich te ontdoen van een zere keel

Zuiveringszout heeft altijd bekend gestaan ​​nuttig voor elke van onze fysieke kwalen te zijn. Voor een zere keel, baking soda is niet anders. Zuiveringszout, is niet alleen te weten ter verlichting van de pijn of irritatie, maar ook direct genezen keelpijn bacteriën. De alkalische pH balans in het natriumbicarbonaat altijd handig om te zorgen voor irritatie nemen over de stof en hetzelfde kan worden gezegd dat het weefsel in de keel te kalmeren. De antibacteriële eigenschappen die gevonden kunnen worden in het, effectief kan doden de bacteriën en spoelen van het systeem.

De beste manier om de baking soda te maken in het systeem zou zijn om het te maken als een thee en drink het. Alles wat je nodig zou hebben om dit te laten thee zou een halve theelepel bakpoeder en suiker om een ​​glas water. Verwarm het water tot een temperatuur die je kunt drinken zonder te verbranden je keel. Meng bakpoeder en suiker en langzaam genieten van deze thee. In slechts twee dagen, zou je keelpijn veel 'hebben versoepeld.

3.) cayennepeper te ontdoen van keelpijn

Alle paprika's en pepers hebben een middel om pijn verbazingwekkend genoemd capsaicin verlichten. Dit is ook de agent weten om uw vuist te maken op de tong elke keer als je bijten in een hete peper of peper. Cayennepepers hebben een grote hoeveelheid capsaïcine in, waardoor het een van de beste home remedies om zich te ontdoen van een zere keel. De capsaïcine in de peper remt substance P in de keel en laat hem niet de pijnsignalen doorgeven aan de hersenen. In al zijn licht, is het misschien lijkt een dom idee om iets te heet als cayennepeper gebruiken in een keel, dat is pijnlijk en geïrriteerd. Maar dit bijzondere huis remedie is tijd getest en veel mensen hebben gezongen lof van de resultaten. Dus alles wat je hoeft te doen is een halve theelepel cayennepeper in een glas warm water, roer en drinken tot zich te ontdoen van een zere keel.

4.) Licorice Tea om zich te ontdoen van een zere keel

Zoethout wortels staan ​​bekend om hun anti-inflammatoire en anti-virale en een van de beste remedies zere keel. Dus deze bijzondere zoethoutwortel is een van de beste remedies als het gaat om het elimineren van de keelpijn die werd veroorzaakt door een virus. Tegelijkertijd kan ook de noodzakelijke verlichting van chronische pijn gehad in mijn keel. Zoethoutwortel thee is verkrijgbaar als een thee in de markt of u kunt gemakkelijk maken er zelf een. Als je ze in theezakjes, dan ze gewoon pop in een ketel en het drinken van hete thee, waar en wanneer u maar wilt.

Echter, als je een paar theezakjes niet kan krijgen, dan krijgen sommige zoethoutwortel op de boerenmarkt, gooi het met enkele kardemom, kaneel en kruidnagel in een pot kokend water. Wacht tot alle ingrediënten worden gemengd en goed bezielen. Uitlekken en serveer warm met een snuifje van honing aan.

5.) Gargle waterstofperoxide om zich te ontdoen van een zere keel

Hebt u de reden waarom onze ouders sadistisch schoon onze jeugd, fysieke wonden met waterstofperoxide weten? Simpelweg omdat het de wond kan schoon, bacteriën te doden en te voorkomen dat de wond van het krijgen later besmet. Dus dit is de eenvoudige reden dat waterstofperoxide kan ook worden gebruikt voor gorgelen. Dit geweldige schoner kunnen alle bacteriën te doden in de keel, het reinigen van het hele gebied zeer goed en zorg ervoor dat er geen kans op een toekomstige infectie.

Het is heel gemakkelijk te maken een gorgelen van waterstofperoxide om zich te ontdoen van een zere keel. Gewoon warmte een kopje water, voeg 20 ml waterstofperoxide aan het, gorgelen als eerste in de ochtend en voor het slapen gaan. U kunt zijn magie te zien vanaf de eerste dag.

6.) Eucalyptus om zich te ontdoen van een zere keel

Als u toegang tot eucalyptus bladeren hebben, dan is er niets beter om zich te ontdoen van uw zere keel te krijgen. Als u eucalyptus bladeren niet kunt vinden, dus dit is geen probleem, want je kunt gewoon gebruik maken van de normale, eucalyptusolie gebotteld. Om te helpen met je keelpijn en verstopte neus, moet u waterdamp die is doordrenkt met eucalyptus bladeren of eucalyptusolie inademen.

Lange tijd is de eucalyptus bekend keelpijn, koorts en verstopte neus genezen. Dus, om de beste resultaten uit het inademen van eucalyptus krijgen, koken een grote kom water met eucalyptus olie erin. Dek af met een groot dek en laat de kom dampende water op het dek met je.

Dit verdampingsproces paddock zou helpen openen de poriën, flush gifstoffen en bacteriën uit en de essentie van eucalyptus, die gaat in uw systeem zou congestie brengen en doodt alle bacteriën.

7.) Het knoflook zich te ontdoen van een zere keel

Knoflook is een veelzijdige plant die zeer gunstig zijn voor onze gezondheid. Slechts een tand van knoflook zeer effectief kan helpen zich te ontdoen van keelpijn gemakkelijk. Nou, als u zich zorgen over de knoflook adem bent, ik geloof me, met een zere keel, er is niet veel dat gaat pijn te doen voor u. Dus knoflook adem moet het laatste wat je hoeft te maken zijn.

Allicine is een zeer effectieve verbinding die alleen kan worden gevonden in knoflook. Deze verbinding is bekend bij alle soorten bacteriën en ziektekiemen te doden. Voor een zere keel, kunt u de kiemen die irritatie en pijn veroorzaken en kan ook doden de bacteriën die streptokokken veroorzaken doden. Dagelijks kauwen op twee tanden knoflook of gewoon bijten en steek tussen de tanden aan het einde. De sappen zou langzaam leeglopen van de knoflook en de te nemen stappen om zich te ontdoen van een zere keel.

8.) Zout Water Gargle ontdoen van keelpijn

Een van de eenvoudigste oplossing voor home keelpijn die u kunnen helpen effectief te ontdoen van een zere keel zou een eenvoudige zout water gorgelen zijn. Voor dit alles wat je nodig hebt is een glas warm water en een eetlepel zout. Meng het zout in het warme water en gorgelen de vloeistof rond in je keel. Herhaal dit elke dag, een keer in de ochtend en een keer voor het slapen gaan om zich te ontdoen van een zere keel.

Het zout in het water te helpen verlichten pijn en zwelling in de keel. Dit wordt gedaan vocht absorberen uit ontstekingen en helpen weefsels te ontspannen. Een woord van waarschuwing hoewel - niet gorgelen meer dan drie keer per dag met zout water. Gorgelen meer dan drie maal per dag zou de weefsels uitdrogen in de keel en het lichaam begint te slijm te helpen verzachten het. Dit op zijn beurt zal u een andere aanval van keelontsteking en borst congestie te geven!

9.) Een beetje 'rum om zich te ontdoen van een zere keel

Je hebt gehoord van die RUM is kort van medicijnen regelmatig gebruikt. Nou, ik kreeg te horen dat dit was gewoon een excuus om meer te drinken, maar ik persoonlijk vond rum om het beste medicijn voor een zere keel. Rum zelf zou zeer pijnlijk om te drinken en kan ook irriteren de weefsels in de keel, dus het beste zou zijn om dit huis remedie die zo vaak terugvallen op te helpen helen mijn zere keel te volgen.

Neem 90 ml van rum en meng met 2 eetlepels honing. Volgende, roer er een theelepel citroensap en giet het in een glas warm water. Meng dit brouwsel goed en voeg een snufje zwarte peper poeder. Nu langzaam genieten van deze gezondheidsdrank.

Houd er rekening mee dat dit brouwsel kon ruiken verschrikkelijk, maar het zal zeker helpen om uw keelpijn zeer snel genezen. Zwarte peper poeder kan ook worden vervangen door een snufje cayennepeper.

Zorg er altijd voor dat je dit een uur te drinken voor het slapen gaan. De geneeskrachtige eigenschappen van dit brouwsel zal de hele nacht te werken en voelt u zich veel beter voelen als je wakker wordt.

10.) nr nicotine om zich te ontdoen van een zere keel

Wanneer u een zere keel altijd onthouden dat drinken of eten iets dat fysiek heet zou maken dat de ontsteking erger en het maken van de keelpijn verblijf met u langer. Hetzelfde geldt voor koolzuurhoudende dranken. Frisdrank alleen fungeren als irriterende stoffen, waar kleine luchtbelletjes maken het moeilijk om te slikken. Afgezien van deze, worden de kruiden beschouwd irriterende stoffen die kunnen ruïneren een chaos in mijn keel is pijnlijk wanneer. Nu weg te blijven van al deze prikkelende en absoluut weg van alles dat zeer cafeïne of hebben een hoog gehalte aan nicotine in te blijven.

Het roken van een sigaret als je een zere keel is de beste manier om het probleem te maken om langer te blijven! Vermijd plaatsen die sterk vervuild of hebben een veel rook en smog in de lucht.

11.) Pomegranate water om zich te ontdoen van een zere keel

We weten allemaal hoe granaatappelen staan ​​bekend om de beste kwaliteit antioxidanten. Sommigen van ons ook weten dat ze zijn ook erg goed samentrekkende. De samentrekkende eigenschappen van granaatappelen is wat maakt het contract stof. Dit is erg handig als het gaat om jeuk te verlichten in de keel. Bij het drinken van granaatappelsap of granaatappel water, bij kamertemperatuur, de samentrekkende in granaatappels kan ontstoken weefsel of een zere keel te verzachten voor aanbestedende het. Dit verloop van tijd zou de benodigde verlichting te verstrekken. De antioxidanten in granaatappels kan ook toestaan ​​dat uw lichaam om bacteriën te bestrijden en de uitwassen van het systeem beter.

12.) Kamille om zich te ontdoen van een zere keel

Kamille is bekend als een van de thee meest nuttig zijn als het gaat om ontspannen en anti-stress van een persoon. Deze thee heeft ook een aantal verzachtende eigenschappen die nuttig kunnen zijn als u last heeft van een zere keel. Het enige wat je hoeft te doen is ervoor te zorgen dat je een beetje 'van deze thee te drinken warme temperaturen. Deze thee kan effectiever worden gemaakt door de keel met de toevoeging van een beetje 'honing of kaneel voor. Zowel honing en kaneel is bekend dat ze antibacteriële middelen die kunnen helpen genezen van een zere keel. Bovendien is de viscositeit van de honing helpt om de keel te smeren zo rustgevend beter.

Een klein stukje gember in deze thee zou ook helpen een hoop om zich te ontdoen van een zere keel sneller.

13.) Ginger om zich te ontdoen van een zere keel

Een van de meest bekende natuurlijke geneesmiddelen die kunnen helpen de pijn te verlichten en doodt de bacteriën die ervoor zorgen dat keelontsteking zou gember zijn. Ja, deze bijzondere knol drug is nogal scherp en warm te eten. Dus, zou het verstandig zijn om niet een groot stuk van het te eten. Zorg ervoor dat slechts een klein hapje en kleinbedrijf stuk van 2 cm en achter op de achterste kiezen. Het sap zou lekken langzaam gember en geruststellend de vacht van de keel.

Evenals het hebben van uniformiteit, gember is ook bekend als een van de beste middelen van detoxificatie beschikbaar. Deze wortel kan helpen verwijderen van giftige stoffen uit uw lichaam effectief. Het is ook bekend om te helpen met een betere spijsvertering en een betere doorbloeding.

14.) gorgelen met Sage laat om zich te ontdoen van een zere keel

Salieblaadjes is bekend dat rijk is aan fenolische zuur dat helpt doodt alle bacteriën. Dit geneeskrachtig kruid kan ook zeer nuttig zijn bij de behandeling van uw keelpijn binnenkort. Als je een achtertuin met een salie plant in, dan is er geen noodzaak om te wachten tot je een zere keel. U kunt eten minder verse salieblaadjes elke dag naar de keelpijn en andere bacteriële infecties op afstand te houden. Echter, als je bezweken aan een aanval van keelontsteking, dan alles wat je hoeft te doen is koken wat salieblaadjes in water en drink het brouwsel zodra het afkoelt een beetje '.

Als alternatief kunt u ook een eetlepel zout en gorgelen met deze vloeistof per dag in de ochtend en voor het slapen gaan, om je keelpijn snel genezen.

15.) Geen melk om zich te ontdoen van een zere keel

Als de keelpijn wordt vergezeld door enkele van de congestie in de borst, dan moet je weg van de melk blijven. Melk is bekend om te helpen verzachten de keel bedekken van de ontstoken gebieden in de keel. Maar als je congestie, het is alleen maar erger, omdat je congestie doet de finish werk al. Wanneer u een verstopping of een hoest slijm gereden, het drinken van melk zal de productie van meer slijm te verhogen om de schade door de melk te ontkennen.

Als de keelpijn ofwel wordt begeleid door congestie of een hoest, dan melk met honing kan zeker helpen verzachten de keel. Melk met een beetje 'van kurkuma in het niet alleen kalmeren de keel, maar de antiseptische eigenschappen van kurkuma kan helpen doden bacteriën in de keel binnenkort.

16.) gematigde temperatuur om zich te ontdoen van een zere keel

Als je echt wilt uw zere keel te verzachten, dan moet je ervoor zorgen dat het voedsel dat u consumeren of vloeistof, zijn niet erg warm. Dit betekent niet dat je ook om thee te maken in heet water. Integendeel, kunt u thee of ander voedsel te maken met een hoge temperatuur en laat hem afkoelen alvorens te serveren.

Als je kookt elke eten in een warme omgeving, zodat bacteriën in voedsel of water gedijen zeer goed een maak je keelpijn erger. Als het eten of drinken van vloeistoffen die zijn echt warm, dan verbranden ze de keel en voegde eraan toe dat het zou een pijn in je keelpijn al bestaat.

17.) Cannella ontdoen van keelpijn

Als je het gevoel alsof je naar beneden met een zere keel, maak er dan een punt aan allerlei specerijen onmiddellijk te voorkomen. Toch kan het zeker kaneel verbruiken, omdat het is bewezen te helpen kalmeren en te genezen keelpijn snel. Kaneel is bekend om zijn hoge gehalte aan antioxidanten, dat het de beste oplossing om een ​​bacteriële aandoeningen te maken. Als de keelpijn is het gevolg van een bacteriële infectie, dan is de kaneel water is iets dat zal je helpen goed te krijgen binnenkort.

Als het is om vers gebakken kaneel in het water, dat is niet erg aantrekkelijk te drinken, dan kunt u een halve theelepel kaneelpoeder toe te voegen voor groene thee. Kamille zou ook smaak echt goed met de kaneel. Dit zou helpen om je keel te kalmeren, het lichaam te ontspannen en te genezen je keel.

18.) Geneesmiddelen om zich te ontdoen van een zere keel

U kunt ook een aantal anti-inflammatoire pillen over de toonbank voor bijna alle apothekers. Deze geneesmiddelen kunnen zonder voorschrift worden gebruikt als ze zijn niet-steroïdale in de natuur. Een anti-inflammatoire steroïden kan een last worden als niet geconsumeerd onder het toezicht en de voorgeschreven dosering. Daarom moeten deze geneesmiddelen alleen op doktersvoorschrift verkrijgbaar, zoals onze lichamen erg afhankelijk van steroïden kan worden.

Bij het kiezen van anti-inflammatoire, altijd op zoek naar degenen die met pijn in hen. Dit zou de ontsteking van de keel te vergemakkelijken en kan ook helpen met een zere keel constante die je lijkt een begin van een zere keel.

19.) medicinale hoestsiropen om zich te ontdoen van een zere keel

Medicinale hoest siropen zijn effectieve geneesmiddelen, niet alleen voor een hoest, maar ook komen in zeer handig voor een zere keel. Ze verzachten de keel precies de manier waarop pads en keel sprays doen. De keel coating, hoest siropen pijn verlichten. Ze zijn ook bekend aan sedatieve eigenschappen. Dergelijke hoestsiropen niet alleen pijn en jeuk te verlichten in de keel, maar zou ook helpen om uw lichaam en uw keel gemakkelijk rusten. Als u enige recept hoestsiroop, dan zorg ervoor dat u de aanwijzingen van uw arts te volgen. Als uw arts adviseert bedrust terwijl onder de invloed van hoestsiroop, dan zou dat de beste strategie te volgen.

20.) Keel Spray / Hoest daalt / tabletten om zich te ontdoen van een zere keel

Bij het kiezen van hoest druppels of tabletten, altijd maken er een punt aan degenen die medicijnen verzamelen en komen uit een goed bedrijf. Er zijn vele diamanten die er die beweren dat diamanten zijn, maar ze zijn verschillend van suiker snoepjes. Popping deze suiker snoepjes zou alleen maar verergeren uw zere keel. Ook bij het kopen van diamanten kiezen wie eucalyptus of menthol in, omdat het kan kalmeren en gevoelloos de keel waardoor u zich beter voelt.

Keelsprays daarentegen, zijn niet bedoeld om te genezen van een zere keel. Deze sprays zijn bedoeld om de pijn in de keel te verdoven en te voorzien van een korte termijn verlichting van de ondraaglijke pijn die wordt geleverd met een zere keel.

21.) Soda Goed te ontdoen van keelpijn

Een van de meest onbetwistbare als we een zere keel is dat we nooit de neiging om onszelf te veel te hydrateren. We voelen meestal uitgedroogd, uitgeput maar op hetzelfde moment dat we niet het gevoel dat het drinken van veel water. Dit maakt het alleen zaken erger voor ons.

Wanneer we een zere keel of een eenvoudige keelontsteking, zou het het beste zijn om hydratatie onszelf te onderhouden met voldoende water en nog veel meer. Als de dagelijkse consumptie van water op een dag is om 8 glazen water, vervolgens op een zieke dag, zou het beter zijn om 12 tot 14 glazen per dag te maken. Als je water drinkt, zorg ervoor dat het warm is. Deze warmte zal helpen verzachten keel en overtollige water spoelen van de bacterie of virus, en andere toxinen, die de oorzaak van de keelpijn.

22.) Alle soorten thee om zich te ontdoen van een zere keel

Maakt niet uit of je drinkt groene thee, witte thee of gember thee, omdat alle soorten thee zijn bekend om te helpen verzachten de keel en te helpen zich te ontdoen van keelontsteking heel snel. Zoals we allemaal weten, groene thee en witte thee geconcentreerde hoeveelheden antioxidanten in hen. Deze theesoorten ons helpen om infecties te bestrijden door het schoonmaken van ons lichaam en het verwijderen van giftige stoffen. Met regelmatige consumptie van groene thee of wit, zult u zien dat uw keelpijn vertrekt binnenkort en dat zal niet terugkomen heel gemakkelijk. Dit omdat regelmatige consumptie van groene en witte thee is ook bekend om de immuniteit van het lichaam te verhogen.

23.) Kippensoep ontdoen van keelpijn

Kippenbouillon zelf klinkt misschien niet als een remedie, maar verzacht de keel is zeer belangrijk om te helpen zichzelf te genezen. Wetenschappers hebben echter ook aangetoond dat het natrium in kippensoep helpt ontsteking in de keel. Dit gerecht wordt ook beschouwd als de makkelijkste om te eten als je een zere keel en is blijkbaar ook zeer voedzaam. Wanneer we een zere keel is zeer pijnlijk om op te kauwen en slikken voedsel geheel, waardoor we meestal uiteindelijk niet veel gegeten worden. Dit zal op zijn beurt ons lichaam zwak en niet in staat om de infectie te bestrijden maken. Soep, toen hij regelmatig dronk vormen de voeding voor ons lichaam geeft ons de energie om deze infecties te bestrijden in de keel.

24.) Rest ontdoen van keelpijn

Een van de belangrijkste middelen die beschikbaar zijn voor keelpijn niet alleen zouden zijn keel rusten, maar ook om het lichaam rusten voor langere tijd. Wanneer u niet goed uitgerust, het lichaam in staat is om cellen die je lichaam kan beschermen tegen virussen en bacteriën. Dit betekent simpelweg dat als je niet comfortabel, de rest maakt een verschil met hoe lang het voelt beter. Hoe meer je rust, hoe meer je lichaam in staat is om zich te verdedigen tegen buitenlandse agenten die een zere keel kunnen veroorzaken.

Ook als je een zere keel ervoor te zorgen dat je niet spreken veel en oefenen meer druk op je stembanden. Met een infectie van uw voicemail is al tot het uiterste gedreven en praat meer, zou alleen maar verergeren de situatie.

25.) antibiotica en andere medicijnen om zich te ontdoen van een zere keel

Wanneer u een zere keel die een koortsig gevoel begeleidt in je lichaam, zou het beste om te controleren met uw arts de volgende cursus van actie. De arts zou kunnen sommige testen op u bepalen of het begin van zere keel wordt veroorzaakt door een virus of een bacterie. Als dat werd veroorzaakt door bacteriën dan de arts op een antibioticakuur kan zetten. Zorg ervoor dat je het hele pad dat de arts had voorgeschreven voltooien. Na verloop van tijd, als de keelpijn, niet laat je, kan uw arts u een ander geven, sterkere antibiotica om de bacteriën te doden.

Als de zere keel wordt veroorzaakt door een virale infectie, dan kan de arts de benodigde medicijnen die het virus te doden in uw lichaam, zodat het niet leidt tot verdere complicaties.

  Like 0   Dislike 0
Opmerkingen (0)
Geen commentaar

Voeg een reactie

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tekens over: 3000
captcha